Reboot Week Yoga Retreats
Jeder kann ab und an einen Neustart gebrauchen.
Unser Yoga Retreat für deinen Neustart:
Alles, was du für einen Neustart brauchst, hast du bereits in dir! Wir verstehen unseren Auftrag darin, dir eine Umgebung zu bieten, zur Ruhe zu kommen, um deine Ressourcen sortieren zu können und wieder ein Stück näher zu dir selbst zu finden.
Dafür bieten wir dir während unseres 7-tägigen Reboot-Week Yoga Retreats zwischen Hamburg und Berlin den Raum für Entschleunigung, Entspannung und innerer Einkehr: Mit einer großen Portion Yoga, Meditation, Sauna, Workshops und weiteren Angeboten in guter Gesellschaft und mitten in der Natur.
Du hast noch Fragen zum Programm oder willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schicke uns eine unverbindliche Anfrage und wir beantworten dir deine Fragen gerne! :)
Nächste Termine
27 APR - 03 MAI 2025 - Reboot 2.0 - ausgebucht
04 MAI - 10 MAI 2025 - Reboot Week - noch 5 Plätze verfügbar
26 OKT - 01 NOV 2025 - Reboot Week - noch 7 Plätze verfügbar
02 NOV - 08 NOV 2025 - Reboot Week 2.0 - noch 7 Plätze verfügbar
Unsere Frühlingsaktion: Buche dir einen der letzten Reboot-Plätze im Mai für -20%!
Unsere Frühlingsaktion: Buche dir einen der letzten Reboot-Plätze im Mai für -20%!
Wir haben dich neugierig gemacht? Dann lese hier mehr über unsere Grundprinzipien, auf denen wir unser Programm aufbauen:
Yoga & mehr
Bewegung ist die Essenz unseres Seins: Ein Wesen, das sich nicht körperlich bewegt, neigt dazu, auch geistig stecken zu bleiben.
Wir sehen Körperwahrnehmung als Schlüssel zur Achtsamkeit und bieten dir daher neben Yoga auch weitere Angebote wie z.B. Wanderungen, Saunagänge und Ecstatic Dance an, die dich bei einem achtsamen Umgang mit dir selbst unterstützen.
Inspiration
In vier Workshops wirst du mit frischen Gedanken versorgt, die dir den Neustart erleichtern: Nachdem wir im ersten Workshop einen Blick zurück ins letzte Jahr wagen, schauen wir uns in zwei Workshops unseren Umgang mit der Gegenwart an, bevor wir uns im letzten Workshop intensiv mit den kommenden Monaten beschäftigen, sodass du uns entspannt mit neuen Perspektiven verlässt.
Entschleunigung
Wir glauben, dass du am besten weißt was du brauchst. Das gilt für jede Aktivität während des Yoga Retreats, aber auch für deine Gedanken und Gefühle. Fühle dich frei, dich zu bewegen, mitzumachen und so viel oder so wenig zu teilen, wie du möchtest. Diese Tage sind dazu gedacht, deinen eigenen Weg zu finden.
Was ehemalige Rebooter*Innen über uns auf Google sagen
Unser Team
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Gründerin, Yogalehrerin, MeditationstherapeutinIch werde dich durch die Workshops und so manche Yogasession begleiten, denn Yoga-Asanapraxis und Meditation stellen für mich die schönste Methode dar, achtsam durch ein bewegtes Leben zu gehen.
In den Workshops bringe ich meine klinische Erfahrung in Patientenarbeit ein: Mit verhaltenstherapeutischen Ansätzen und jeder Menge Übungen bekommst du so einen neuen Zugang zu dir selbst.
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Grinberg-Therapeutin
Durch meine eigene lebensverändernde Erfahrung mit einer Grinberg®️ Praktikerin habe ich mich entschlossen, meinen sicheren Managementjob aufzugeben und die Methode selbst zu studieren, um andere zu unterstützen.
In privaten 1:1-Sitzungen möchte ich dir anbieten, deine individuellen Ziele zu schärfen und die Muster in deinen Überzeugungen, Handlungen und Gefühlen zu erkunden, die dich aktuell noch aufhalten.
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Yogalehrerin, Life Coach
Ich werde dich durch die Workshops und ein paar der Yogasessions begleiten. Neben Yoga, Meditation, Pilates und anderen Bewegungsformen helfen mir Breathwork und freier Tanz, meinen Geist zur Ruhe zu bringen und in den Körper zu kommen. Möglicherweise gibt es auch einmal eine Kakaozeremonie oder einen Ecstatic Dance mit mir.
In den Workshops bringe ich meine Erfahrungen aus meiner Coaching-Ausbildung mit ein sowie Methoden, die mir auf meinem persönlichen und spirituellen Weg selbst geholfen haben und helfen.
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Systemisch-integrativer Life Coach
Es ist mir ein tiefes Bedürfnis, dich in die Verbindung zu dir selbst zu begleiten. Mit systemischen Coaching-Ansätzen, meinen persönlichen Erfahrungen und energetischen Methoden unterstütze ich dich in den Workshops dabei, deine Verbindung zu dir selbst zu stärken sowie deine Ressourcen und Potenziale zu entfalten.
Entdecke deine innere Stärke und verbinde dich mit deiner Seele. Wenn wir Verbundenheit und Achtsamkeit in uns finden und unsere wahre Essenz erkennen, handeln wir aus dieser Energie heraus und erschaffen uns ein erfülltes Leben im Innen & Außen.
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Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Holistic Coach für Yoga & Transformation
Meine Leidenschaft ist, Menschen auf ihrem Weg zu Gesundheit, Entspannung und Ausgeglichenheit zu unterstützen.
Mich fasziniert die transformative Kraft im Yoga. Wir werden zusammen meditieren und uns in Yogastunden und Workshops begegnen.
Ich begleite dich während deiner Woche der Regeneration und der Reise zu dir selbst.
Ich begleite und organisiere auch selbst eigene Retreats:
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Organistationstalent & Freizeitköchin
Ich bin leidenschaftliche Köchin und Organisatorin und werde mich während eures Reboots mit viel Liebe fürs Detail rund um euer Wohlergehen kümmern.
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Handstandverrückt
Als Fitnessenthusiast ist Yoga aufgrund des ausgleichenden Effekts teil meiner Sportroutine geworden.
Ich liebe es, andere darin zu unterstützen, Neues auszuprobieren, deswegen werden wir während des Retreats in der Handstandklasse aufeinander treffen.
Dadurch gewinnst du neues Selbstvertrauen, weil du merken wirst, was alles in dir steckt.
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Tänzerin & Organisationstalent
Yoga, Akrobatik, Tanz und Naturerleben lassen mich wegen ihrer ausgleichenden Wirkung seit einiger Zeit nicht mehr los. Diese Leidenschaften zu verbinden und mit Anderen zu teilen, begeistert mich, weil ich dadurch immer neue Facetten entdecken und weitergeben kann.
Bei eurem Reboot lade ich euch deshalb zu einer gemeinsamen Wanderung durch die umgebenden Wälder ein und begleite euch beim Handstand-Workshop auf dem Weg zum Austesten eurer körperlichen und mentalen Grenzen. Außerdem freue ich mich, euch vegan zu bekochen.
Was erwartet dich bei unserem Yoga Retreat?
Wie sieht ein Tag bei uns aus?
Wir werden dir eine große Auswahl an Aktivitäten von Meditation und Yoga über Workshops bis hin zu Spazier- und Saunagängen anbieten. Es ist ganz normal, wenn du zwischendurch auch Zeit für dich benötigst, um zu dir zu finden. Sei dir daher bewusst, dass nichts auf dem Programm verpflichtend ist und wähle achtsam aus, wie du deine Zeit bei uns verbringen möchtest. In einer Welt, in der Spontanität selten und Zeitpläne voll sind, kann es auch einmal schön sein, ohne Plan in den Tag hineinzuleben.
Beispiel für einen Tagesplan:
0800 Morgenmeditation
0900 Frühstück
1000 Workshop
1300 Mittagessen
1600 Yoga slow flow
1900 Abendessen
2030 Sauna
Die Teilnahme an allen Aktivitäten freiwillig. Wenn du nur zum Essen, Schlafen und Saunieren kommst, ist das für uns total in Ordnung - Hauptsache du hast eine gute Zeit. Du möchtest eine Herausforderung? Dann versuche mal, so lange wie möglich nur Dinge zu tun, an denen du Freude hast.
Ist das “nur” ein Yoga Retreat?
Unsere Reboot Week ist noch mehr als ein Yoga Retreat: Wir glauben an die Dualität eines gesunden Geistes in einem gesunden Körper und bieten dir daher neben den täglichen Yoga-Asana Einheiten auch ein umfassendes Programm voller Bewegung und Inspiration an, um Körper und Seele neu zu starten.
Neben den morgendlichen Meditationen erwarten dich auch Wanderungen, lange Saunaabende, Kakaozeremonien, Tanz, Lagerfeuer, vegane und vegetarische Köstlichkeiten, und natürlich unsere konzeptbestimmenden Workshops.
Was passiert in einem Workshop?
Voll praktischer Übungen und Anregungen bieten dir die Workshops die Möglichkeit, andere Perspektiven und Ansätze rund ums Thema psychisches Wohlbefinden kennenzulernen. Jeder Workshop hat einen anderen Fokus und Blickwinkel und bietet genug Zeit zum Mitdiskutieren. Am Ende jedes Workshops geben wir dir eine kleine praktische Aufgabe zur weiteren Vertiefung mit. Nimm dir ausreichend Zeit für diese Aufgaben: Sie sollen dich in der Zeit nach dem Reboot begleiten und unterstützen.
Muss ich mich während der Workshops komplett öffnen?
Die Workshops sind so strukturiert, dass du einen tieferen Zugang zu dir selbst findest und dadurch alte Denkmuster entdecken und vielleicht sogar neue Denkmuster entwickeln kannst. Gleichzeitig dienen sie natürlich dem gemeinsamen Teilen von Erfahrungen in einem wertschätzenden Umfeld.
Teilen ist wertvoll, aber auch hier gibt es keinerlei Verpflichtung. Es ist alles okay, wenn du etwas nicht teilen möchtest. Trotzdem werden wir alle, inklusive der Mitarbeitenden, zu Anfang des Yoga Retreats eine Verschwiegenheitserklärung unterzeichnen.
Gibt es die Möglichkeit für einen Digital Detox?
Auf jeden Fall. Viele von uns verbringen immens viel Zeit online und mit sozialen Medien. Wir möchten dich herausfordern, mehr Zeit mit dir und deinen eigenen Gedanken zu verbringen und gestalten daher dein Umfeld so, dass du kein Handy im Alltag brauchst. Du möchtest mal eine Nacht ohne Handy verbringen? Keine Sorge - wir versorgen dich mit einem analogen Wecker oder sagst uns, wann wir dich wecken sollen.
Wieviel Teilnehmende werden gleichzeitig bei einem Yoga Retreat sein?
Ein Reboot-Retreat wird für 5 bis 7 Teilnehmende veranstaltet. Während des Zeitraumes werdet ihr von 3 Teammitgliedern rund um die Uhr betreut.
Unterkunft & FAQ
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Haus Eulenblick ist ein wunderschön und detailverliebt restauriertes Bauernhaus in Tewswoos, gelegen in der Mitte zwischen Hamburg und Berlin, ca. 25 Autominuten von Ludwigslust entfernt.
Die Unterkünfte befinden sich alle auf der ersten Etage: Hier gibt es 3 Einzel- und 3 Doppelzimmer. Alle Zimmer teilen sich zwei vollausgestattete Badezimmer und eine separate Toilette.
Im Erdgeschoss befindet sich die geräumige Küche sowie die angrenzenden Räume für Yoga, Meditation und Workshops.
Jost, unser Gastgeber, bietet sein Refugium seit mehreren Jahren an Seminargruppen und Freundesgruppen gleichermaßen an. Sein Selbstversorgerhof schließt sich direkt an das Grundstück von Haus Eulenblick an.
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Unser Yoga Retreat findet nahe der Niedersächsischen Elbtalaue zwischen Hamburg (110 km) und Berlin (200 km) statt.
Wenn du mit dem Zug anreisen möchtest, so bietet sich Ludwigslust an, da dieser Bahnhof gut von Hamburg und Berlin erreichbar ist. Ab Ludwigslust kannst du einen Rufbus nehmen. Der Rufbus muss mindestens 2h vorher entweder telefonisch (03883/616161) oder online bestellt werden:
https://www.vlp-lup.de/rufbus/rufbus-bestellen/
Wenn du lieber von uns mit dem Auto abgeholt werden möchtest, so planen wir das gerne ein. Pro Fahrt berechnen wir 25€ - wenn ihr also eine gemeinsame Anreise mit weiteren Teilnehmenden plant, so lohnt es sich, die Anreise gleichzeitig zu timen, damit ihr euch den Betrag teilen könnt (es passen bis zu 4 Personen in unser Fahrzeug).
Bei der Anreise mit dem Auto kannst du folgende Adresse verwenden:
Am Berg 11, 19303 Vielank
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Wir werden dreimal täglich eine reichhaltige und frische Auswahl an veganen und vegetarischen Köstlichkeiten für euch zubereiten.
Zwischen den Mahlzeiten steht dir eine Tee & Obstbar, an der du dich rund um die Uhr versorgen kannst, zur Verfügung.
Sobald du gebucht hast, fragen wir dich nach deinen Vorlieben, sodass wir das Menü an deine Bedürfnisse anpassen können.
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Wir sagen ein ganz klares Jein zu allen Genussmitteln während des Yoga Retreats. Alkohol und viele weitere Substanzen erschweren die Verarbeitung und Bildung neuer Gedächtnisinhalte. Wir empfehlen daher, alles was gegen einen Neustart arbeiten könnte, zu Hause zu lassen. Wenn du dir bei etwas nicht sicher bist oder eine Dauermedikation einnimmst, erwähne das bitte bei der Anmeldung und wir besprechen eine sinnvolle Vorgehensweise.
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Wir öffnen am Sonntag Mittag ab 15:00 Uhr unsere Tore für dich. Am besten erfolgt deine Anreise bis spätestens 18:30 Uhr, da wir um 19:30 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen beginnen.
Wir empfehlen dir, bereits auf dem Weg zu uns einen Gang runterzuschalten. Nehme dir in den Tagen bis zum Retreat ein bisschen weniger vor als üblich. Erzähle deinen Liebsten von deinen Retreatplänen für die kommenden Tage und arrangiere vielleicht sogar, für Zeitabschnitte “offline” zu sein.
Nach einem gemeinsamen Frühstück und unserer Abschlusszeremonie am Samstag wirst du uns gegen 11:00 Uhr mit erholtem Körper und Geist verlassen. Auch wie vor dem Retreat empfehlen wir dir, es ein bisschen langsamer anzugehen. Am besten beendest du deine Erfahrung mit einem langsamen, achtsamen Sonntag.
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Sobald du buchst, erhältst du eine Rechnung mit der Bitte um Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
Eine kostenlose Stornierung ist trotz Anzahlung weiterhin bis 90 Tage vor Beginn des Yoga Retreats möglich. Angezahlte Beträge werden zurück überwiesen. Bei Stornierung bis 30 Tage vor Beginn des Retreats wird 25% des Gesamtbetrags als Stornierungsgebühr einbehalten. Bei Stornierung weniger als 30 Tage zuvor wird die Anzahlung von 50% einbehalten.
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Lebensmittel
Wir versuchen, bei der Auswahl der Speisen möglichst saisonale, regionale und biologisch angebaute Produkte zu verwenden.
Während des Retreats wird besonders darauf geachtet, so wenig wie möglich Lebensmittel zu verwerfen - alle Kochabfälle und trotzdem anfallende Lebensmittelabfälle füttern wir gewissenhaft an die Schweine oder führen sie Josts Kompost zu :)
Haus Eulenblick
Beim Umbau des Seminarhauses wurde darauf geachtet, soweit wie möglich nachhaltige Methoden für Heizung und Betrieb zu nutzen: So wird das Haus mit Strom über die eigene Solarstromanlage und die Sauna mit einem sehr potenten Holzofen betrieben.
